728x90 반응형 건강/건강지식4 당뇨병에 좋은 음식, 어떤 것이 있을까요? "당뇨병"대표적인 성인병 중의 하나인 당뇨병.당뇨병이 생기는 원인은 무엇인지, 당뇨병을 예방하는 생활 습관에는 어떤 것이 있는지 지난 포스팅에서 알아보았습니다.자세한 내용은 아래 링크를 참고해 주세요.당뇨병이 생기는 원인, 당뇨병 예방 생활 습관 당뇨병이 생기는 원인, 당뇨병 예방 생활 습관"당뇨병"대표적인 성인병 중의 하나인 당뇨병.당뇨병이란 무엇인지, 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 당뇨병이란 몸이 혈당(혈액 속의 당, 즉 포도당)을 제대로 조절하지 못해서 생기worldtravellerjp.tistory.com 이번 포스팅에서는 당뇨병에 좋은 음식에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.당뇨병 관리를 위한 식단은 혈당을 안정적으로 유지하고, 인슐린 민감성을 높이는 음식을 포함하는 것이 중요합.. 2024. 11. 21. 당뇨병이 생기는 원인, 당뇨병 예방 생활 습관 "당뇨병"대표적인 성인병 중의 하나인 당뇨병.당뇨병이란 무엇인지, 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 당뇨병이란 몸이 혈당(혈액 속의 당, 즉 포도당)을 제대로 조절하지 못해서 생기는 병입니다.보통 우리가 음식을 먹으면 몸에서는 혈당을 에너지원으로 쓰려고 하는데,그 과정에서 중요한 역할을 하는 것이 바로 '인슐린' 이라는 호르몬입니다.인슐린은 췌장에서 만들어져서 혈당이 몸속에 잘 들어가게 돕는 역할을 합니다. 당뇨병이 생기는 이유는 무엇일까요?당뇨병의 두가지 종류에 대해서 알아보겠습니다.몸이 인슐린을 거의 만들지 못해서 생기는 병입니다.제1형 당뇨병은 면역 체계가 췌장의 인슐린을 생산하는 베타세포를 잘못 공격하여 파괴할 때 발생합니다.이로 인해 인슐린이 거의 또는 전혀 생성되지 않게 되며, 혈당이.. 2024. 11. 10. 고혈압에 좋은 음식, 어떤 것이 있을까요? "고혈압"대표적인 성인병 중의 하나인 고혈압.고혈압이 생기는 원인은 무엇인지, 고혈압을 예방하는 생활 습관에는 어떤 것이 있는지 지난 포스팅에서 알아보았습니다.자세한 내용은 아래 링크를 참고해 주세요. 고혈압이 생기는 원인, 고혈압 예방 생활 습관 고혈압이 생기는 원인, 고혈압 예방 생활 습관"고혈압"대표적인 성인병 중의 하나인 고혈압.고혈압이란 무엇인지, 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 고혈압이란?고혈압이란 혈압이 정상 범위보다 높아진 상태를 말합니다우리worldtravellerjp.tistory.com 이번 포스팅에서는 고혈압에 좋은 음식에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.고혈압 관리를 위해 좋은 음식들은 혈압을 낮추거나 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.대표적인 음식들은 .. 2024. 11. 8. 고혈압이 생기는 원인, 고혈압 예방 생활 습관 "고혈압"대표적인 성인병 중의 하나인 고혈압.고혈압이란 무엇인지, 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 고혈압이란?고혈압이란 혈압이 정상 범위보다 높아진 상태를 말합니다우리 몸의 혈관을 통해 피가 흐를 때 혈관 벽에 가해지는 힘을 혈압이라고 하는데,이 압력이 너무 높으면 혈관과 심장에 부담을 줄 수 있어요.마치 물 호스에 물을 너무 세게 틀면 호스가 터질 위험이 있는 것처럼, 혈관에도 무리가 가서 심장병, 뇌졸중 등 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있어요.고혈압은 특별한 증상이 없어서 '조용한 살인자'라고도 불리기 때문에 정기적으로 혈압을 체크하는 것이 무엇보다 중요합니다.2. 고혈압의 원인고혈압은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다.이러한 원인들은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데요,.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
