728x90 반응형 건강/음식2 슈퍼푸드 아몬드 효능, 캘리포니아 생아몬드 제품 구매 후기 아몬드♡몸에 좋은 슈퍼푸드, 아몬드의 효능과 제품 구매 후기입니다. 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드를 아시나요?바로 아래 10개 음식입니다. * 견과류* 귀리* 녹차* 마늘* 브로콜리* 블루베리* 시금치* 아몬드* 연어* 적포도주* 토마토 한해 한해 지나갈수록 체력이 예전같지 않고 점점 건강에 더 신경쓰는 제 모습을 발견하게 됩니다.직업이 약사인지라 영양제 및 건강기능식품에 관심이 많았는데,요즘에는 그에 추가하여 건강한 음식에도 관심이 많아졌어요.아무리 좋은 영양제를 챙겨먹는다고 해도 평소에 먹는 음식이 건강하지 않으면 아무 소용이 없으니까요. 평소에 견과류를 많이 먹어야겠다는 생각은 하고 있었는데 슈퍼푸드에 대해서 알아보는 김에 바로 주문을 해야겠다는 생각이 들었습니다. 대표적인 슈퍼푸드인 아몬.. 2025. 1. 24. 몸에 좋은 해조류 톳의 효능, 염장 톳나물 완도산 제품 구매 후기 톳♡몸에 좋은 해조류, 톳의 효능과 제품 구매 후기입니다. '톳' 이라는 해조류를 아시나요?톳(Hijiki)은 주로 일본, 한국, 중국 연안에서 자라는 갈조류에 속하는 해조류입니다.바다에서 자란 후 건조 과정을 거쳐 유통되며, 일반적으로 물에 불려서 요리할 때 불려서 사용됩니다.고유의 씹는 맛과 풍부한 영양 성분으로 인해 건강식품으로 널리 알려져 있는 톳.어떤 영양 성분이 있는지, 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 톳은 다음과 같은 영양 성분과 효능이 있습니다.1) 식이섬유톳은 기본적으로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋습니다.식이섬유가 장 운동을 촉진하여 배변 활동을 원활하게 하고 장내 유익균 증식을 돕습니다. 2) 칼슘 톳에는 우유보다 10배 이상 높은 칼슘이 들어 있습니다.뼈의 형.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
