728x90 반응형 티스토리건강크리에이터19 유산균의 효능 알아보기, 유산균은 언제 먹는 것이 가장 좋을까요? 유산균♡건강한 하루하루 보내기 프로젝트! 안녕하세요, 세실리아 약사입니다.오늘 하루도 건강하게 보내고 계신가요?오늘은 유산균에 대한 이야기를 해보려고 해요. 유산균이란 무엇일까요?유산균(Lactic Acid Bacteria, LAB)은 당(탄수화물)을 발효하여 주로 젖산(lactic acid) 을 생성하는 균류입니다. 주로 장내에서 발견되며, 건강에 유익한 여러 가지 작용을 합니다.대표적인 유산균으로는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium), 락토코커스(Lactococcus) 등이 있습니다. 유산균의 대표적인 기능은 아래와 같습니다.1. 장내 미생물 균형 유지장 속에는 수조 개의 미생물이 공존하고 있습니다.우리 몸에 유익한 균도 있고, 유해한 균도 있어요... 2024. 7. 21. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
