약사가 먹는 비타민 C, 유한비타민씨정 1000mg 제품 정보

비타민 C♡

건강한 하루하루 보내기 프로젝트!

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안녕하세요, 세실리아 약사입니다. 

오늘 하루도 건강하게 보내고 계신가요? 

오늘은 비타민 C 에 대한 이야기를 해보려고 해요.

 

우리 몸에서 다양한 작용을 하는 비타민!

비타민의 종류와 기능, 그리고 비타민 C 의 기능에 대해서는 아래 포스팅을 참고해 주세요.

 

 

비타민 C 의 효능, 하루 적정 용량은 얼마가 좋을까요?

비타민 C 의 효능, 하루 적정 용량은 얼마가 좋을까요?

 

이번 포스팅에서는 제가 먹는 비타민 제품을 소개해 볼께요.

바로 '유한비타민씨정 1000mg' 인데요, 제품 정보는 다음과 같습니다.

 

제품명 : 유한비타민씨정 1000mg

성분/함량 : 아스코르브산과립 97% Ascorbic Acid Gr. 97% 1030.93mg (아스코르빈산으로서 1,000mg)

전문/일반 : 일반의약품

 

 

효능.효과

1. 괴혈병의 예방과 치료 

2. 비타민 C의 요구량이 증가하는 소모성 질환 

- 임신·수유기 및 병중 병후(병을 앓는 동안이나 회복 후)의 체력저하 

- 육체피로 

3. 다음 질환 중 비타민 C 결핍으로 추정되는 경우 

- 잇몸출혈, 비출혈(코피), 혈뇨 등의 모세관출혈 

- 햇빛·피부병 등에 의한 색소침착(기미, 주근깨) 

- 흡수불량

 

용법.용량

성인 : 아스코르빈산으로서 500mg~1000mg 을 1일 1회 또는 수회(여러 차례) 분할하여 복용한다.

 

 

위 포스팅에서 말씀드렸듯이, 비타민 C 를 고함량으로 섭취한다고 해서 몸에서 100% 흡수되는 것은 아닙니다. 

하루에 30-180mg 정도를 섭취한다고 하면 흡수율이 70-90% 정도이지만 1000mg 이상을 한번에 복용할 경우 흡수율이 50% 정도밖에 되지 않습니다.
따라서 1000mg 를 한번에 먹는 것보다는 500mg 씩 나눠서 두번에 걸쳐 복용하는 것이 흡수율을 더 높일 수 있습니다.

 

제가 유한양행 비타민 C 를 먹는 첫번째 이유는 이 제품이 '일반의약품' 이기 때문입니다.

일반의약품과 건강기능식품의 차이에 대해서는 아래 포스팅을 참고해 주세요.

 

 

일반의약품 vs 건강기능식품, 어떤 차이가 있을까요?

일반의약품 vs 건강기능식품, 어떤 차이가 있을까요?

 

시중에 나와있는 비타민 C 제품들은 동일한 함량이라고 해도 일반의약품이 있고 건강기능식품이 있습니다.

비타민 C 제품 중 일반의약품과 건강기능식품은 각각 아래 제품들이 있습니다.

 

<일반의약품>

경남비타민씨정 : 제조사 경남제약 / 함량 비타민 C 1000mg / 제형 정제

비타메드레모나산 : 제조사 경남제약 / 함량 비타민 C 750mg / 제형 산제

유한비타민씨정 1000mg : 제조사 유한양행 / 함량 비타민 C 1000mg / 제형 정제

일동비타민씨정 1000mg : 제조사 일동제약 / 함량 비타민 C 1000mg / 제형 정제

종근당비타민씨골드정 1000mg : 제조사 종근당 / 함량 비타민 C 1000mg / 제형 정제

 

 

<건강기능식품>

고려은단 비타민C 1000 : 제조사 고려은단 / 함량 비타민 C 1000mg / 제형 정제

메가도스 비타민C 2000mg : 제조사 고려은단 / 함량 비타민 C 2000mg / 제형 산제

바이탈프로그램 비타민C 플러스 : 제조사 종근당 / 함량 비타민 C 1000mg / 제형 산제

비타블로썸 메가비타민C 3000 파인 : 제조사 초당약품 / 함량 비타민 C 3000mg / 제형 산제

 

대표적인 제품만 나열해 보았는데 이 외에도 많은 제품이 있습니다.

제품이 일반의약품인지 건강기능식품인지는 박스 겉면에 정확하게 명시되어 있습니다.

동일한 함량이라면 보다 엄격한 규제와 검증을 거쳐 효능이 입증된 일반의약품을 드시는 것을 추천드립니다.

 

 

그럼 오늘 하루도 건강한 하루되세요!

건강한 정보를 전달해드리는 세실리아약사였습니다.